Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица.
Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты(брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект.
Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем
Такой напиток способствует выведению токсинов, активизирует работу печени, насыщает организм витаминами, улучшает самочувствие и способствует избавлению от лишних килограммов.
Понадобится:
- Апельсины 4 шт.,
- лимоны 4 шт.,
- чеснок 2 зубчика,
- имбирь 50 г,
- масло оливковое ( кунжутное, льняное) 2 ст. ложки,
- перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Выжать сок из апельсинов и лимонов.
2. Натереть на терке имбирь.
3. Раздавить чеснок чесночной давилкой.
4. Все поместить в блендер, добавить оливкового масла, щепотку кайенского перца и на большой скорости превратить в пенистую оранжевую жидкость.
Разлить по стаканам и выпить немедленно.
Главный фетиш адептов калифорнийской углеводной диеты. Считается феноменально эффективным методом для очистки печени.
ПРЕКРАСНЫЙ МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК !!! Неумывакин.
