Этот витамин способен поддерживать нервную систему и мозг в отличной форме! Его стоит добавить в свой рацион питания!
Витамин H — это на самом деле член большой семьи витаминов группы B — вы знаете, как тиамин, рибофлавин, ниацин и кобаламин. Как часть такой группы, его часто называют биотином. Каждый витамин группы B имеет имя, обозначающее букву «B» и число, а витамин H или биотин называют витамином B7.
Витамин H обычно ассоциируется со здоровьем волос. На самом деле, буква «H» в его имени фактически означает «haut» или «haar», а это просто означает «волосы» на немецком языке. Так, другими словами, витамин H является витамином для волос.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Этот витамин цениться за способность бороться с выпадением волос и их истончением. Кроме того, также известно, что он предотвращает преждевременную седину волос. Из-за этих свойств, витамин H добавляют в средства для волос.
Знаете ли вы, что он также очень необходим нашей коже? Он омолаживает клетки кожи, устраняет воспаления, прыщи, псориаз и другие проблемы кожи.
Врачи говорят, что этот витамин имеет много других преимуществ для здоровья.
Вот некоторые из самых сильных его свойств:
Регулирует уровень сахара в крови
Витамин H способен контролировать уровень сахара в кровотоке. В результате можно предотвратить множество осложнений гипергликемии (чрезмерный сахар в крови).
Видео на следующей странице:
