Вам покажется это странным, но все, что вам нужно, это чистая липкая лента или лейкопластырь телесного цвета.
Оберните лентой вокруг третьего и четвертого пальцев ног, начиная отсчитывать от большого пальца. Лента фиксирует пальцы и предотвращает их разделение.
Медики подтверждают, что этот простой трюк эффективно облегчает боль, которая возникает в метатарзале. Существует нерв, который разделяется на два окончания, которые расходятся в эти пальцы, поэтому и возникают болевые ощущения при ходьбе на высоких каблуках.
Благодаря скреплению пальцев между собой, вы предотвращаете их движения и давления на этот нерв. Таким образом, вы будете ходить на высоких каблуках не испытывая боли.
Фиксация пальцев ног также предотвратит онемение и судороги, вызванные повышенным давлением на ноги.
Кстати, эти упражнения снимают боль в ступне и предотвращает ее появление!
