Рекомендуем вам замораживать ягоды, чтобы круглый год наслаждаться вкусными и ароматными напитками, а также помогать вашему организму быть сильным и здоровым.
Ингредиенты:
1 банан
3 клубники или 2 столовые ложки любых других ягод (свежих или замороженных) или 1 столовая ложка изюма или 3 финика (без косточки)
4 столовые ложки овсяных хлопьев
200 мл очищенной воды
1 столовая ложка кунжута
1 чайная ложка меда (по желанию)
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и перемешайте до однородного состояния.
Пейте утром на завтрак или после тренировки или после активного рабочего дня.
Вы быстро почувствуете прилив сил и энергии. И к тому же это очень вкусно!
Рекомендуем вам: Этот супер здоровый завтрак поможет стать стройнее, нормализует уровень сахара, холестерина, избавит от болей в суставах и не только!
