Это один из самых здоровых плодов на планете! Смотрите, почему!
Финики богаты волокнами и, таким образом, помогают пищеварению. Они также содержат в большом количестве питательные вещества, которые укрепляют сердечную мышцу, регулируют уровень холестерина.
Финики подавляют аппетит, могут быть заменой белого сахара, способствуют похудению.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Они являются богатым источником железа : 100 г фиников обеспечивают 0,90 г железа или 11% от рекомендуемой суточной дозы.
Рекомендуется употреблять финики при анемии.
Высокое содержание калия в финиках поддерживает нервную систему, при употреблении их в достаточных количествах, риск инсульта снижается на 40%.
Финики богаты фосфором, который поддерживает функцию мозга.
Видео на следующей странице
