3.Благодаря богатому содержанию клетчатки, баклажаны будут защищать вашу пищеварительную систему и улучшат пищеварение.
4.Регулярное употребление баклажанов улучшит кровообращение и стимулирует мозговую деятельность, благодаря содержащимся в них фитонутриентам, которые в основном присутствуют в кожуре овоща.
5.Употребление баклажанов регулирует уровень сахара в крови и контролирует диабет из-за низкого содержания углеводов и высокорастворимой клетчатки.
6.Этот овощ может регулировать ваше кровяное давление из-за высокого содержания флавоноидов.
7.Баклажаны содержат нужное количество железа, кальция и других минералов, необходимых организму. Кстати, у них очень маленькое количество калорий (35 на стакан).
Они также не содержат жиров и богаты клетчаткой, что делает их идеальной пищей для потери веса.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
