Этот достаточно простой метод лечения тяжелых психических состояний может избавить от негативных эмоций и неприятных воспоминаний!
Это звучит странно, но все большее число психологов начинают использовать эту технику.
Нормальный мозг обрабатывает воспоминания, чтобы помещать их в контекст, а затем избавиться от них, но он не работает с плохими воспоминаниями.
Мы помним, например, что вы не должны касаться горячих предметов или избегать определенных продуктов, это и есть обработанные воспоминания, которые перешли в приобретенные рефлексы.
Отрицательные воспоминания остаются сырыми и иногда возвращаются, когда мы бодрствуем или во сне, часто с физическим ответом, таким как боль или болезнь.
Вместо того, чтобы угасать травматические воспоминания, остаются яркими, как в момент, когда они произошли.
Травма хранится в мозге как живая картинка со звуком и чувством. У каждого из нас есть хотя бы один пример такой необработанной информации, «плавающей» внутри вашей головы, которая иногда вспоминается.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
