Он настоятельно рекомендуется людям с проблемами с костями и остеопорозом, а также для профилактики этого заболевания..
ингредиенты:
1 спелый банан
1-2 шт свежих листьев капусты или горсть шпината или стебель сельдерея
3 финика без косточек
1 чашка черники свежей или замороженной
2-3 кубика горького шоколада или 1 чайная ложка порошка какао
2 чайные ложки семян кунжута
300 мл воды.
приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их до тех пор, пока смесь не станет однородной. При необходимости можно добавить немного больше воды.
По желание можно добавлять корицу и натуральный мед.
Читайте также: Это молоко имеет в 9 раз больше кальция, чем коровье! И обладает мощными целебными свойствами!
