Этот напиток избавит от вздутия живота, уменьшит объемы живота и талии, нормализует давление и не только! (видео)

2710

1. Краснокочанная капуста

Она является отличным источником витамина А, который усиливает иммунитет и улучшает зрение, витамина С, который очень необходим для оптимального рН организма, калий, который стабилизирует уровень артериального давления и клетчатки, которая устраняет запоры.

Даже небольшая порция сырой краснокочанной капусты содержит 20% дневной потребности в витамине А, 80% витамина C, 216 мг калия, 40 мг кальция и 14 мг магния.

2. Зеленое яблоко

Зеленые яблоки также обладают высоким количеством клетчатки, которая важна для очищения ЖКТ и ускорения метаболизма. Они богаты антиоксидантами, которые, как доказано, помогают организму восстанавливать и обновлять клетки организма. Яблоки также богаты минералами, особенно железом, который ускоряет метаболизм.

3. Лимон

Лимон богатый источник железа, кальция, цинка, калия, магния, кальция, меди, филофлавина, ниацина тиамина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, витамина А, витамина В6, витамина С и витамина Е. Лимон способствует улучшению пищеварения, очищению крови и ускорения здоровой потери веса.

4. Сельдерей

Сельдерей способен творить чудеса для улучшения работы пищеварительного тракта, он является отличным источником диетического волокна и активизирует процесс очищения кишечника.

Ингредиенты:

2 чашки нарезанных листьев краснокочанной капусты
1 зеленое яблока
1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
3 стебля сельдерея

Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. При желании можно добавлять очищенную воду.

Рекомендуется употреблять по 1 стакану в день в течении 10 дней, затем сделать перерыв на 3-4 дня и повторить курс ещё раз. Желательно повторять такой курс 1 раз в 3-4 месяца.

ИСТОЧНИКисточник