Особенно рекомендуется употреблять этот фрукт женщинам и вот почему…
Авокадо — это нечто большее, чем просто вкусный фрукт.
Его рекомендуют регулярно употреблять потому, что он способен значительно улучшить здоровье всего нашего организма.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
В дополнение к огромному количеству антиоксидантов, авокадо также содержит:
— Калий:
Около двух с половиной авокадо обеспечивают рекомендуемое суточное количество калия в день, что составляет около 4700 миллиграммов (мг).
Калий — это минерал и электролит, который играет важную роль в работе сердца, укреплении костей и суставов, пищеварении и мышечной функции.
Калий важен для правильного функционирования всех клеток, тканей и органов.
Важно подчеркнуть, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия помогает компенсировать гипертензивные эффекты натрия.
И это очень хорошо, потому что дисбаланс натрия и калия вызывает у нас высокое кровяное давление и проблемы с сердцем.
Видео на следующей странице:
