Некоторые советы по предотвращению остеоартрита:
- Потребляйте витамин D для поглощения кальция. Этот витамин вырабатывается в коже во время пребывания на солнце или в добавках. Кальций укрепляет кости и делает их более стойкими.
- Избыточный вес вреден для суставов, поскольку на них оказывается чрезмерная нагрузка. Контролируйте свой вес.
- Практикуйте физическую активность, которая позволяет укрепить мышцы, которые отвечают за защиту суставов.
- Забота о позе тела имеет решающее значение, так как позвоночник может пострадать от длительного пребывания в одной позиции в течение длительного периода времени.
Перед использованием любого рецепта народной медицины нужна консультация врача!
Большое количество рецептов народной медицины и полезной информации вы найдете на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
