Улучшение здоровья сердца
Антиоксиданты, обнаруженные в яйцах, не только идеально подходят для борьбы и профилактики сердечных заболеваний, но также и для профилактики рака, поскольку устраняются свободные радикалы, которые впоследствии становятся злокачественными.
Восстанавливает клетки кожи и волос
Женщинам очень часто имеют дефицит фолиевой кислоты, поэтому и волосы, и кожа, как правило, высыхают и страдают от незначительных или серьезных повреждений в зависимости от того, насколько дефицит этой кислоты сильный и длительный.
С потреблением яиц ежедневно всё изменится, потому что антиоксиданты, витамины и фолиевая кислота в яйцах регенерируют эти клетки.
Укрепляет кости
Яйца содержат витамин D и кальций, что делает их способными бороться с любыми проблемами с костями, начиная с остеопороза, кроме того, они укрепляют и зубы, не давая им разрушаться.
Улучшает зрение
Яйца содержат лютеин, вещество, ответственное за улучшение зрения, защиту сетчатки и предотвращение всех видов заболеваний, связанных с окулярными мембранами. Употребление яиц обеспечивает хорошее зрение как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Стимулирует память
Аминокислоты, обнаруженные в яйцах, отвечают за стимулирование когнитивной системы, помогая сохранить отличную память.
Рекомендуем вам также: Приготовь идеальный завтрак! Смотрите, 5 самых здоровых способов приготовления яиц!
