Наука доказала: не зря наши бабушки и дедушки так часто это употребляли!
Кефир, квашеная капуста, моченые яблоки — это несколько примеров ферментированных продуктов, которые мы должны время от времени добавить в свой рацион.
Они могут быть слишком кислыми и острыми, но они на самом деле являются хорошими источниками важных витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья нашего организма.
Вот несколько весомых доводов добавить ферментированные продукты в рацион питания.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Они помогут вашему организму эффективнее усваивать питательные вещества.
Это связано с тем, что эти продукты помогают значительно улучшить пищеварение, что, в свою очередь, позволяет нашему организму получать необходимые ему питательные вещества.
Добавьте ферментированные продукты в вашим здоровым блюдам, и вы получите важные витамины и минералы. И в скором времени вы заметите значительное улучшение самочувствия.
Они усилят вашу иммунную систему.
Когда вы едите ферментированные продукты, вы увеличиваете количество антител в вашей иммунной системе, поэтому вы сможете противостоять вирусным и простудным заболеваниям.
Видео на следующей странице
