Семена льна и чиа помогут устранить токсичные отходы и не только
Это отличный ингредиент для максимальной очистки кишечника, особенно толстой кишки. Они полны невероятной клетчатки, которая помогает задержать опорожнение желудка, а также улучшает всасывание питательных веществ в кишечнике.
Они помогают нам переваривать пищу и снижают риск рака толстой кишки. А также содержат соединения, которые обеспечивают антиоксидантную защиту. В дополнение к очищению толстой кишки, они будут защищать ваше сердце. Так как омега-3, содержащееся в нем, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
ингредиенты
яблоко нарезать кусочками
чайная ложка меда (подсластить)
1 столовая ложка семян чиа (замочить семена в 100 мл воды, чтобы они набухли)
1 столовая ложка льняного семени (молотые семена льна, чтобы их легче было переваривать)
100 мл чистой воды
Смешайте все ингредиенты в блендере, кроме чиа.
Вылейте содержимое в стакан и добавьте чиа.
Хорошо перемешайте.
Пейте и наслаждайтесь этим напитком каждый день минимум две недели.
А также рекомендуем вам: Вот как правильно употреблять семеня чиа, чтобы они принесли пользу, а не вред!
