С одной стороны, овес очень популярен благодаря высокому содержанию волокон. Следовательно, овес является одним из самых полезных ингредиентов в каждой диете.
Овес также идентифицируется как богатый источник кремния, который обновляет когнитивную ткань и улучшает память.
Пивные дрожжи очень богаты витамином B1, как в железом и белком. Каждый из них взаимодействует, чтобы противодействовать негативным последствиям, которые бремя и беспокойство вызывают в мозгах.
Рецепт!
Ингредиенты:
- ½ банана.
- 5 шт. клубники.
- 4 столовые ложки овсянки.
- 1 стакан овощного (кокосового) молока.
- 1 столовая ложка пивных дрожжей.
Подготовка и использование.
Сначала очистите все ингредиенты, затем поместите в блендер все ингредиенты и измельчите до однородности. Для удобства молоко можете добавлять постепенно.
Этот напиток должен употребляться ежедневно, сразу после приготовления.
Кстати, вот как восстановить память на 95%, а также укрепить кости и улучшить зрение!
