Результаты исследований удивили всех! Не пропустите!
Чернику часто называют супер ягодой из-за его высокой концентрации антиоксидантов.
Она представляют собой богатый источник фитонутриентов, и содержат значительное количество антиоксидантов anthocyanadins, имеющих высокую питательную ценность.
Польза от еды 2 чашек черники каждый день превышает преимущества всех других видов фруктов и ягод в сочетании.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Черника на страже вашего здоровья и стройной фигуры! Вот лишь 9 из многих преимуществ, которые вы получите, если добавите эту замечательную ягоду в свой рацион:
1. Черника способна активировать гены сжигания жира. Особенно это актуально для людей, которые стремятся к потере лишнего веса и жира в области живота. По данным опроса, проведенного в Университете Тафтса, люди, которые едят чернику регулярно, увеличивает потерю жира в брюшной полости на 77% и удваивает общую потерю веса.
2. Черника содержит группу природных фитонутриентов (растительные питательные вещества) их называют проантоцианидины и они имеют уникальную способность защищать мозг от повреждений, вызываемых некоторыми токсинами окружающей среды.
Видео на следующей странице
