Шоколадный коктейль
250 мл растительного молока (льняного, кунжутного, миндального или любого другого)
1 столовая ложка овсяных хлопьев
2 столовых ложки амарантовой крупы
50 мл сваренного крепкого кофе (1 чайная ложка молотого кофе на 100 мл воды)
Мед по вкусу
Шоколад или какао-порошок без сахара по желанию
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешать до однородного состояния.
Рекомендуется употреблять 1-2 раза в день.
Настой с различными специями
Поместите в чашку 1 чайную ложку зеленый чая, щепотку кайенского перца и 1 чайную ложку корицы и залейте 300 мл кипящей воды. Дайте настояться 10-15, процедите и добавьте 1 чайную ложку мёда.
Рекомендуется пить средство всегда перед едой. Все эти ингредиенты полностью очищают наше тело и заставляют организм растворять жиры.
Яблочный напиток
Ингредиенты:
Яблоко нарезать кусочками и не снимать кожуру
200 мл простого йогурта
12 орехов миндаля.
500 мл растительного молока.
1 чайная ложка корицы и мёд по вкусу.
Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Рекомендуется употреблять между приёмами пищи, как перекус.
Фруктовый напиток:
Фруктовая смесь идеально подходит для улучшения состояния вашего метаболизма, заставляя вас терять вес и поддерживать здоровье вашего тела. Взбивайте все ингредиенты в блендере и потребляйте напиток каждый день за 30 минут перед едой.
Ингредиенты:
Два ломтика грейпфрута
Два ломтика ананаса
Стакан ягод свежих или замороженных
200 мл очищенной воды
Клубничный коктейль с йогуртом
Клубника стимулирует метаболическую и пищеварительную системы, поэтому потеря веса гарантируется.
½ литра растительного молока
2 столовые ложки свежесмолотого льняного семени
Один стакан клубники свежей или замороженной
100 мл простого йогурта
Пару листиков мяты и ломтик лимона
Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Рекомендуется употреблять между приёмами пищи, как перекус.
Рекомендуется также пить в течение 3 дней по 7 чашек зеленого чая с листьями мяты и кусочками лимона. Желательно употреблять тёплым между приёмами пищи и перед сном.
Рекомендуем вам: Как получить идеальную фигуру за 5 минут в день? Упражнение планка-5 лучших вариантов — смотри видео!
