Семена горчицы имеют волокно, а также богаты всей витаминной группой B, которые имеют решающее значение для нервной системы. Отсутствие витаминов группы В делает нас раздражёнными, кожу тусклой, волосы слабыми и значительно затрудняет избавление от лишнего веса.
Витамин А также присутствует, что хорошо для глаз и витамин Е, который необходим коже. Семена горчицы имеют много типов аминокислот, чистую форму белка, необходимую для восстановления мышц.
Теперь, поговорим о листьях горчицы, они являются эффективным средством, устраняющим жиры и холестерин из организма.
Очень высокое содержание витаминов K: K1, K2 и K3. Пока нет большого количества доказательств преимуществ K3, но он объединяется с K1 для создания K2. Витамин K1 необходим для того, чтобы растения могли выполнять фотосинтез и помогать нам в свертывании крови. Витамин K2 играет важную роль в повышении прочности наших костей.
Семена горчицы обычно добавляют к мясу и / или овощам. Зелень добавляют в салаты, соусы и бутерброды.
Регулярное употребление семян и листьев горчицы способствует очищению всех органов и систем, очищают нашу кровь, очищают сосуды головного мозга и устраняет головные боли, мышечные боли, проблемы с пищеварением, поможет вам улучшить настроение и даже снизить риск возникновения рака.
Рекомендуем вам узнать больше: Эти семена избавят от артрита, боли в суставах, спине, синусита, астмы, симптомов менопаузы, мигрени и это ещё не всё!