2. Ананас, арбуз, вишня и имбирь
Ингредиенты:
— 2 ломтика ананаса
— 1 ломтик арбуза
— 1 стакан воды
— 10 вишенок
— 1/2 чайной ложки тертого свежего корня имбиря
Чтобы приготовить сок, необходимо нарезать ломтиками ананас и арбуз, добавить вишни без косточек и положить все в блендер.
Хорошо измельчить, затем добавить тертый имбирь и перемешать ещё раз до получения однородной массы.
Этот натуральный сок богат элементами, которые будут бороться с воспалением, увлажнять тело и улучшать кровообращение ног.
Кроме того, имбирь и вишни обладают способностью уменьшать боль.
Если вы сможете есть горсть вишни ежедневно, то боли в нижних конечностях будут уменьшаться, как по волшебству.
3. Натуральный сок из апельсина и черной смородины
Ингредиенты:
— 1 апельсин
— 1 стакан воды
— 1 столовая ложка черной смородины или черники или ежевики (желательно комбинировать эти ягоды или чередовать их употребление)
— 1/2 чайной ложки тертого свежего корня имбиря
Сделать сок очень легко. Выжмите сок из апельсина, а затем поместите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Хорошо перемешайте до однородного состояния.
Апельсин богат витамином С и антиоксидантами, что очень важно, чтобы укрепить иммунную систему, бороться со свободными радикалами и внести свой вклад в наше здоровье.
Мы не можем недооценивать те преимущества, которые ягоды предлагают нам, так как они богаты питательными веществами.
Они богаты антоцианы и проантоцианидины, темные цветовые пигменты, которые позволяют нам укрепить стенки сосудов и увеличить мышечный тонус наших ног.
Кроме того, мы используем снова имбирь, позволяя ему облегчить боль и уменьшить воспаление в связи с его известными противовоспалительными свойствами.
Принимать 2 раза в день, чтобы получить максимальную пользу и отличные результаты.
Выпив свежие соки, мы также предлагаем принимать расслабляющую ванну, она поможет избавиться от лишней жидкости в организме. Кроме расслабления, давление воды будет также способствовать улучшению циркуляции ног.
