Вот как придать лицу четкий овал и убрать второй подбородок!
Внешний вид лица — это первое, что люди замечают, независимо от того, насколько привлекательно выглядит остальная часть тела.
Жир на лице очень сложно уменьшить, так как употребление меньшего количества калорий не будет иметь никакого значения, и упражнения, выполняемые в спортзале, тоже не помогут. Но, читайте дальше, чтобы узнать секреты, которые помогут избавиться от этого жира.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Упражнение мышц лица
Укрепление и тонизация мышц лица является одним из лучших способов избавиться от жира на лице. Начните с уменьшения двойного подбородка, который на самом деле является самым заметным жиром на лице.
2. Поднятие Чин
Поднятие Чин — лучшее упражнение, когда речь идет об устранении двойного подбородка. Это очень просто, хотя и связано только с движением губ. Начните с наклона головы вверх, вытяните губы в форме поцелуя и держитесь в этом положении в течение нескольких секунд, со временем увеличивая время.
3. Упражнения для щек
Щеки — еще одна часть лица, которая содержит жир. Чтобы уменьшить щеки, выполняйте такое упражнение: поместите указательные пальцы на уголки губ и прижмите их, попытайтесь улыбнуться, не меняя положение пальцев. Выполняйте это упражнение 5-10 секунд несколько раз в день. Это упражнение приносит пользу щекам, челюсти и жиру в вашем лице в целом.
Видео на следующей странице
