Омега-3 жирные кислоты подавляют сухость глаз, что обычно связано с использованием контактных линз.
3.Орехи и сушеные фрукты.
В орехах, как и в рыбе, содержатся жирные кислоты Омега-3. Поэтому не упустите шанс съесть горсть миндаля, грецких орехов или орехов кешью. Употребляйте свежие и сырые орехи, и избегайте употребления жареных.
4.Мед и перец.
Употребление такой смеси: щепотка черного перца и ложка чистого меда, эффективно для лечения слабого зрения. Вы можете употреблять ее каждый день.
5.Розовый чай.
Каждый день выпивайте чашку чая каркаде. Он содержит витамин B1, B2, C, P, K, E и A. Он также содержит железо, кальций, натрий, марганец и органические кислоты. Эти витамины поддерживают эластичность глаз.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ещё больше статей вы найдете на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
