Вот продукты, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым:
1.Спаржа.
Употребление спаржи поможет нормализовать кровяное давление, а также предотвращает образование тромбов.
2.Куркума.
Упрочнение артерий, или атеросклероз, вызывает воспаление. Употребление куркумы поможет уменьшить это воспаление.
Кстати, благодаря куркумину, куркума уменьшает жировые отложения в артериях более чем на 25%.
3.Клюква.
Так как клюква, богатая калием, ее употребление помогает снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) в организме и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
Доказано, что употребление этих ягод снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
4.Спирулина.
Спирулина расслабляет стенки артерий, а также нормализует кровяное давление.
5.Арбуз.
Употребляя арбуз в течение 6 недель вы сможете нормализовать кровяное давление, так как он расширяет кровеносные сосуды.
6.Корица.
Немного корицы в утреннем кофе достаточно, чтобы уменьшить количество жиров в крови и предотвратить накопление налета. Корица также снижает уровень вредного холестерина более чем на 25% и улучшает обмен веществ.
7.Гранат.
Антиоксиданты, которые содержатся в органических гранатах, защищают внутренние стенки артерий от повреждений.
Употребляя эти продукты вы сохраните сердце здоровым!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Печень будет здоровой: мятное средство для полной очистки и восстановления!