Эти 7 продуктов помогут снизить давление, очистить артерии и сохранить сердце здоровым!

1210

Вот продукты, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым:

1.Спаржа.

Употребление спаржи поможет нормализовать кровяное давление, а также предотвращает образование тромбов.

2.Куркума.

Упрочнение артерий, или атеросклероз, вызывает воспаление. Употребление куркумы поможет уменьшить это воспаление.

Кстати, благодаря куркумину, куркума уменьшает жировые отложения в артериях более чем на 25%.

3.Клюква.

Так как клюква, богатая калием, ее употребление помогает снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) в организме и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Доказано, что употребление этих ягод снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.

4.Спирулина.

Спирулина расслабляет стенки артерий, а также нормализует кровяное давление.

5.Арбуз.

Употребляя арбуз в течение 6 недель вы сможете нормализовать кровяное давление, так как он расширяет кровеносные сосуды.

6.Корица.

Немного корицы в утреннем кофе достаточно, чтобы уменьшить количество жиров в крови и предотвратить накопление налета. Корица также снижает уровень вредного холестерина более чем на 25% и улучшает обмен веществ.

7.Гранат.

Антиоксиданты, которые содержатся в органических гранатах, защищают внутренние стенки артерий от повреждений.

Употребляя эти продукты вы сохраните сердце здоровым!

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Также вам рекомендуем: Печень будет здоровой: мятное средство для полной очистки и восстановления!

ИСТОЧНИКисточник