Мы можем позаботиться о себе и задержать процесс старения и выглядеть великолепно в любом возрасте!
Вы знаете, что многие из наших привычек приводят к старению вашей кожи раньше времени ? Необходимо срочно избавиться от этих привычек!
1. Бессонница
Сон действительно необходим для вашего здоровья. Если у вас есть проблемы со сном, то кожа начинает быстрее стареть. Это потому, что, когда мы спим, высвобождается гормон роста, который отвечает за стимулирование выработки коллагена, особенно на коже лица, шеи и декольте. В результате бессонницы мы получаем дефицит коллагена, что делает нашу кожу дряблой, а суставы болезненными.
2. Подвергать себя слишком сильным солнечным лучам
Солнечная радиация является одним из первых факторов старения. Это приводит к появлению очень отчетливых пятен на коже, утолщению кожи и морщинам. Когда вы загораете, вы не только изменяете цвет своей кожи, но и способствует преждевременному старению кожи.
Принимайте солнечные ванны утром или после 16 часов. Наносите на кожу перед выходом на солнце тонкий слой кокосового масла, она защитит кожу от ожога.
3. Стресс
Он является одной из причин преждевременного старения всего организма, особенно кожи. А также способствует появлению седых волос и выпадению волос среди многих других негативных воздействий на наше тело.
Видео на следующей странице:
