Если вы хотите иметь хорошее самочувствие в течение всего дня, то важно начать с завтрака. И вот почему…
Первый прием пищи в день позволяет получить необходимую энергию для действий, которые будут выполняться.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Продукты, богатые насыщенными жирами
Продукты, которые они продают в большинстве пунктов быстрого питания, в основном состоят из жира. Они имеют захватывающий вкус, который многим нравиться.
Однако они имею большое количество калорий, которые не обеспечивают питательными веществами, необходимыми для поддержания организма. Избегайте продуктов питания и напитков, состоящих в основном из муки, жиров и сахаров.
2. Сосиски
Все виды переработанной пищи (ветчина, колбасы, сосиски и др.) Содержат химические добавки, которые повреждают пищеварительную систему. Их употребление в качестве первой пищи в день, может быть практичным и вкусным, но это вызовет долговременный рефлюкс и нанесёт вред организму.
Кроме того, у более восприимчивых организмов они могут вызвать воспаление в области брюшной полости, а также метеоризм и гипертонию. Это из-за количества натрия и жиров, которые содержат эти продукты.
Видео на следующей странице:
