1. Чеснок
Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам чеснок может помочь уменьшить боль в пояснице. Нарезать чеснок на мелкие кусочки и принимать его с медом в каждом приеме пищи.
2. Имбирь
Удивительные противовоспалительные, антиоксидантные и обезболивающие свойства имбиря не только укрепляют иммунную систему, но также обеспечивают облегчение боли. Нарежьте большой кусочек имбиря и добавьте его к кипящей воде и кипятите в течение 1-3 минут. Затем процедите чай и выпейте его 3 раза в день.
3. Семена пажитника
Семена пажитника обладают способностью снимать различные виды боли и поддерживать здоровье нервов, а также кости из-за мощных антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Они также богаты витаминами и минералами.
Измельчите семена пажитника в порошок и храните в банке. Мы рекомендуем вам каждое утро проглатывать чайную ложку порошка с чашкой воды.
4. Лимонная вода
Лимонная вода — удивительное природное средство от боли из-за высокого содержания белка, антиоксидантов, флавоноидов, витамина С, витамина В и калия.
5. Соки сельдерея и картофеля
Сок из сельдерея и картофеля также является хорошим естественным средством для лечения ишиаса. Рекомендуем выпить 3 стакана в день. Вы также можете добавить морковь, если хотите.
6. Ромашка
Ромашка — эффективное лекарственное средство для лечения ишиаса, потому что оно расслабляет мышцы и уменьшает давление на седалищный нерв из-за мощных противовоспалительных свойств.
Мы рекомендуем вам приготовить чай из ромашки. Добавьте чайную ложку высушенной ромашки в чашку кипяченой воды, настаивать в течение 5 минут, а затем процедите жидкость. Выпивайте три чашки чая ромашки каждый день.
