Вы всё ещё не можете похудеть? Это потому, что вы еще не знаете этих советов!
Каждый год американцы тратят миллионы долларов на программы по снижению веса, только чтобы быть в отличной форме.
Нет программы потери веса, которая бы работала для всех, вы были бы удивлены, узнав, что то, что вы делаете перед сном, играет важную роль для стройности вашего тела.
Предлагаем вам советы опытных диетологов, которые помогут быстро и без усилий избавиться от лишнего веса и вернуть себе стройную фигуру и лёгкость движения!
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Эмоциональное питание:
Вечером после трудового дня так хочется расслабиться, избавиться от проблем и усталости и в этом нам очень хорошо помогает вкусная еда.
По словам Андреа Венгер-Хесс, диетолога из Медицинского центра Университета Мэриленда, эмоциональное питание является основным фактором переедания и увеличения веса. Она предлагает, чтобы вместо того, чтобы наслаждаться едой, прежде чем ложиться спать, примите теплую ванну с солью и эфирными маслами, послушайте приятную музыку, почитайте любимую книгу, чтобы снять стресс.
Видео на следующей странице:
