Есть 4 вещи, которые способствуют кариесу:
- отсутствие минералов,
- отсутствие жирорастворимых витаминов,
- употребление слишком большого количества сахара и употребление продуктов, богатых фитиновой кислотой.
Природные способы избежать и вылечить кариес:
1.Удалите сахар из рациона.
Это, возможно, самый важный шаг. Уберите сахар из вашей диеты и вы значительно сократите разрушение зубов.
2.Употребляйте богатые питательными веществами продукты.
Чтобы победить кариес, вы должны увеличить употребление жирорастворимых витаминов и минералов.
Ешьте больше листовых зеленых овощей и продуктов, которые богаты здоровыми жирами (авокадо, кокосовое масло).
3.Устраните фитиновую кислоту из вашей диеты.
Фитиновая кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и часто она встречается в зернах, орехах и семенах, которые являются органическими.
Этот минеральный блокатор и ингибитор ферментов, который предотвращает поглощение вашим организмом минералов из пищи, выщелачивая их из ваших костей и тканей.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
