2.Лимон.
Лимоны также могут помочь устранить кислотный рефлюкс. Лимоны, также как и яблочный уксус, являются щелочно-образующими, поэтому они могут нейтрализовать кислотность в желудке.
Вы можете попробовать выпить одну столовую ложку свежевыжатого лимонного сока за 10 минут до еды и предотвратить кислотный рефлюкс. Если у вас хронический кислотный рефлюкс, то вы можете выпивать по одной столовой ложке утром натощак, перед обедом и ужином.
3.Имбирь.
Корень имбиря также может помочь. Вы можете пожевать очищенный имбирь, вы можете пить имбирный чай или даже использовать имбирные лепешки, чтобы избавиться от изжоги.
Благодаря имбирю у вас увеличивается секреция желчи, которая помогает вашей пищеварительной системе.
4.Алоэ вера.
Многие люди используют Алоэ Вера для здоровья. Он также может помочь с кислотным рефлюксом из-за его способности успокаивать раздраженную ткань и бороться с воспалением. Он также может быть полезным при переваривании.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
