1. Зеленый сок
Зеленые яблоки богаты ферментами, которые положительно влияют на пищеварительный тракт. Сохранение здорового кишечника помогает избавиться от усталости и улучшит мозговую деятельность. Зеленый яблочный сок сочетает в себе множество преимуществ яблок с содержанием антиоксидантов шпината и капусты.
Ингредиенты:
4 средних зеленых яблока
пучок шпината
1-2 больших листьев капусты
1-2 стебля сельдерея
1/4 лимона
Выдавите сок из лимона и поместите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.
2. Огуречный сок
Ингредиенты:
Пучок шпината
1 огурец
1 столовая ложка лимонного сока
2 зеленых яблока
Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния.
3. Гранат и апельсиновый сок
Гранат — является основой этого рецепта, богат антиоксидантами. Биофлавоноиды из цитрусовых повышают эффективность и без того высокого содержания антиоксидантов, что делает сок более чем удивительным.
Ингредиенты:
1 гранат
1 апельсин
1 столовая ложка лимонного сока
1 зеленое яблоко
Смешайте все ингредиенты и поместите их в соковыжималку. Выпивать сразу.
4. Красный сок
Этот рецепт сока имеет все необходимые ингредиенты, которые являются мощными для лечения пищеварительного тракта. Учитывая, что кишечник является нашим «вторым мозгом», поддержание его в хорошей форме является ключом к улучшению функций мозга и повышению настроения.
Ингредиенты:
¼ средней величины красной капусты
2 зеленых яблока
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка натертого свежего корня имбиря
4 моркови
Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.
