Просто добавьте их в свой рацион питания и ваши сосуды будут гибкими и чистыми!
Очень много людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А число смертей, связанных с такими осложнениями, как сердечный приступ и инсульт, увеличивается.
Одним из основных рисков сердечно-сосудистых заболеваний является засорение сосудов. Они несут кровь с кислородом и питательными веществами по всему телу.
Здоровые кровеносные сосуды являются гибкими, прочными, эластичными и свободными от любых отложений. Однако, когда в сосудах образуются жиры, холестерин или другие вещества, они могут забиваться, а затем сужаться или затвердевать.
Это состояние, которое осложняет кровоток в кровеносных сосудах, называется атеросклерозом.
Хорошей новостью является то, что есть здоровые продукты, которые помогут очистить кровеносные сосуды и предотвратить серьёзные проблемы.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Сегодня мы расскажем вам 11 самых эффективных продуктов для очистки ваших кровеносных сосудов от холестерина:
11 продуктов для очистки кровеносных сосудов
1. Чеснок
Самое мощное натуральное очищающее средство — чеснок. Он богат антиоксидантами, которые ингибируют действие свободных радикалов, которые склонны вызывать сердечные заболевания и загрязнение кровеносных сосудов.
В результате регулярного употребления, он снижает уровень плохого холестерина ЛПНП в крови. А также расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и помогает предотвратить артериосклероз.
Употребляйте 1-2 свежих зубчика чеснока каждое утро вместе кашей или салатом или с мёдом, потому что отдельно он может раздражать желудок.
А также его следует добавлять в супы, салат и различные блюда.
Однако после тепловой обработки некоторые из его эффектов теряются. Поэтому приготовленный чеснок нужно употреблять в большем количестве, чем сырой, чтобы получить тот же эффект.
Продолжение на следующей странице: