Существует несколько способов, которые вы можете использовать, чтобы получить максимальную пользу. Это:
Вы можете употреблять кайенский перец в капсулах.
Его можно добавлять его в соусы и салатные заправки.
Добавьте щепотку порошка в чашку какао или кофе
Вы можете добавить его в супы и тушеные блюда.
Максимальное количество — 1 чайная ложка в день. Не стоит превышать её.
Кайенский перец и его противопоказания
Хотя кайенский перец полезен во многих отношениях, включая потерю веса, улучшенную пищеварительную систему, есть определенные побочные эффекты его использования.
Он очень острый, и поэтому люди, страдающие от желудочных проблем, должны избегать этой пряности. Если у вас аллергия на бананы и киви, то эта пряность не для вас, так как есть вероятность, что вы можете иметь аллергию и на красный перец.
Рекомендуется начать употребление этой пряности с маленькой щепотки и постепенно увеличивать количество и частоту употребления.
А также рекомендуем вам: Стройная фигура легко и просто: 10 правил «одной ложки»!
