Зеленый чай
Японское исследование, опубликованное Американской ассоциацией стоматологов обнаружили, что регулярное употребление зеленого чая полезно для здоровья зубов и десен.
Исследование показало положительные результаты в трех показателей заболеваний пародонта — глубина пародонта, воспаление тканей десен и кровотечение — когда зеленый чай употреблялся ежедневно участниками исследования.
Столетник
Исследования подтверждают эффективность применения сока алоэ вера для заболеваний пародонта. «Исследование оценивали 15 пациентов и обнаружили, что, когда алоэ вера применялось для полоскания рта, тяжесть различных заболеваний парадонта была уменьшена.
Вы можете использовать алоэ вера как жидкость для полоскания рта , чтобы решить эту проблему.
Эвкалипт
Американская ассоциация стоматологов приводит эвкалипт в качестве мощного противовоспалительного вещества для борьбы с болезнью десен. Это может быть связано с его способностью убивать бактерии во рту, которые вызывают рецессию десен.
Вот, как сделать смесь, которая поможет вам:
Ингредиенты:
2 чайных ложки эвкалиптового масла
одна чашки теплой воды
1 шипучая таблетка витамина С
Смешайте все ингредиенты и получите жидкость для полоскания рта. Полощите зубы в течение 5 минут. Повторите эту процедуру по крайней мере один раз в день в течение 15 дней.
Витамин С способен остановить отек, кровотечение и рецессию десен.
Есть, конечно, и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы не только уменьшить тяжесть заболевания десен, но увеличить здоровье полости рта:
Тщательная гигиена полости рта
Используйте натуральные средства для полоскания рта регулярно
использовать зубную нить ежедневно
осторожно чистить зубы мягкой щеткой круговыми движениями.
