Знаете ли вы, что ваши руки могут помочь избавиться от лишнего веса? Это удивительный и простой метод!
Руки могут служить руководством для расчета порции основных продуктов, которые мы должны есть.
Разве это не здорово?
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
У большинства людей не получается сбалансировано питаться, не преувеличивая, например, количество мяса.
Главная цель этого метода — научиться правильно определять размер порции.
Простота этого метода настолько велика, что многие учреждения и ассоциации диетологов в Европе и США уже делают ставку на него, чтобы предотвратить ожирение и бороться с ним.
И как работает рацион рук? А очень просто и вы сможете легко распрощаться с лишним весом и оставаться в отличной форме!
Видео на следующей странице
