2. Сильное желание есть сладости
Это один из самых больших симптомов у любого, у кого есть сахарная зависимость.
Часто, если человек не удовлетворяет желание в тот момент, он начинает испытывать головные боли, перепады настроения, нервозность и другие признаки.
3. Частые простуды и инфекции
У вас простуда? Ваша иммунная система слаба и угадайте, кто ее вызывает?
Точно: сахар!
Необходимо детоксифицировать организм, употребляя только натуральные продукты.
Для тех, кто не знает, наша кровь нуждается в щелочном pH, но сахар является чрезвычайно кислой пищей.
Вы можете понять насколько это серьёзная проблема, не так ли?
Об этом подробнее вы можете узнать здесь: Чем опасно нарушение кислотно-щелочного баланса!
4. Нервозность, капризность и плохое настроение
Не думайте, что сахар влияет только на наше физическое здоровье, эмоциональное здоровье также страдает.
Как правило, те, кто едят много сахара в течение дня, чувствуют грусть и желание оставаться в одиночестве.
Если вовремя это не избавиться от этого, оно может превратиться в депрессию.
В наши дни очень часто встречаются нервные, капризные и напряженные дети.
Знайте, что эти симптомы также являются следствием питания с высоким содержанием сахара.
5. Проблемы с кожей
Сахар оказывает воспалительное действие на организм, вызывая:
— Угри
— Розацеа
— Экзема
— Чрезмерную жирность кожи
— Черные угри
Кроме того, избыток сахара может вызвать усталость надпочечников, и одним из симптомов этой проблемы со здоровьем являются пятна на лице.
6. Избыточный вес
Этот симптом, который все уже знают. Наше тело было создано, чтобы выдержать небольшое количество сахара.
Когда мы преодолеем предел, сахар превращается в калории, которые хранятся в виде жира в теле.
И именно так у человека развивается ожирение, высокий уровень холестерина, проблемы с сердцем и не только.
Чтобы потерять несколько килограммов, мы рекомендуем больше ходить пешком и употреблять пищу, как можно более естественную, включая употребление термогенных продуктов: корицу, имбирь, розмарин, зеленый чай, которые увеличивают метаболизм тела и, следовательно, помогают потерять вес ,
7. Высокое кровяное давление
Любой, кто считает, что высокое кровяное давление возникает только из-за натрия в рационе, ошибочно! Сахар также повышает кровяное давление.
В 2010 году 4500 добровольцев участвовали в исследовании в Университете Колорадо — Денвер.
При этом удалось обнаружить, что существует тесная взаимосвязь между гипертонией (повышенное кровяное давление) и чрезмерным потреблением сахара.
Это означает, что если вы страдаете от этого, вы не должны сразу обвинять соль, поскольку это может быть избыток сахара.
8. Стоматологические проблемы
Родители и дантисты являются чемпионами в предупреждении детей о том, что конфеты могут вызвать разрушение зубов.
Сахар вызывает развитие микробов, которые заставляет зубную эмаль гнить и вызывает боль.
9. Диабет типа 2
Многие люди имеют преддиабет и даже не подозревают об этом.
Внимание к знакам: постоянный голод и жажда являются симптомом этой страшной болезни. Подробнее узнайте здесь: 4 ранних предупреждающих признаков диабета, о которых большинство врачей даже не знают!
Не игнорируйте эти симптомы — немедленно обратитесь к врачу.
10. Сердечно-сосудистые проблемы
Поверьте: сахар может нанести реальный ущерб сердцу, что увеличивает риск возникновения серьёзных заболеваний. Замените сахар на здоровые продукты: изюм, финики, мед, орехи и семечки.
