7.Чеснок, лук-порей и лук.
Имея мощные антибиотические, а также противовирусные свойства, эти овощи помогут быстро избавиться от простуды.
8.Мед.
Мед — превосходный анальгетик с антиоксидантными, а также антимикробными свойствами, которые борются с инфекциями вирусами и бактериями.
9.Орехи.
В орехах много селена – это минерал, который укрепляет иммунитет, а также устраняет вирусы. Источниками селена являются также моллюски, тунец и крабы.
10.Рыба.
Эта пища содержит много витамина D, который улучшает нашу естественную защиту, а также настроение.
Добавьте эти продукты и вы быстро избавитесь от простуды.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Коричневые пятна на коже: 8 рецептов для быстрого устранения!
