3.Овсяная солома.
Эта трава обладает способностью успокаивать ваше тело и ЦНС, улучшать пищеварение, укреплять нервы, сжигать жир в области живота и балансировать гормоны.
Из-за его богатого содержания магния и кремнезема, он может улучшить костную систему. Эта трава также улучшает кожу, ногти, способствует сердечному оздоровлению и снижает уровень холестерина. Вы можете смешивать этот зеленый чай с другими травами или принимать его.
4.Ашваганда.
Эта трава также является естественным адаптогеном. Это помогает решить дисбаланс щитовидной железы и надпочечников.
Он снижает уровень стресса и лечит гипертиреоз и гипотиреоз, он также лечит депрессию, беспокойство и улучшает настроение.
Очень важно потреблять достаточное количество омега-3, снижать стресс, иметь противовоспалительную диету, правильно спать, регулярно тренироваться и использовать эти травы.
Кстати, эти 2 ингредиента помогут нормализовать выработку гормонов щитовидной железы!
