Я и не подозревала, что ломкие ногти и выпадение волос – это симптомы одной проблемы со здоровьем!
Марганец — это минерал с антиоксидантными свойствами, который необходим для развития костей, заживления ран, а также для переваривания углеводов, аминокислот и холестерина.
Кроме того, это также ключ к поглощению многих витаминов, включая витамины B и C, необходимых для улучшения здоровья мозга и защиты от рака.
Специалисты напоминают, что его дефицит вызывает слабость, тошноту, рвоту, головокружение, потерю слуха, а также ослабление как волос, так и ногтей.
В самом худшем случае это может вызвать судороги, слепоту и даже паралич!
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Чтобы избежать дефицита марганца, вы должны правильно питаться и более внимательно подбирать продукты.
В этой статье мы расскажем вам какие продукты стоит добавить, чтобы избежать дефицита этого минерала, а также избавиться от выпадения волос, ломкости ногтей и других симптомов.
Видео на следующей странице:
