Имбирный чай может помочь уменьшить воспаление. А также нанесение масла мяты на линию роста волос поможет создать ощущение свежести, чтобы расслабить мышцы шеи. Сочетание этих двух природных средств поможет устранить боль от головной боли напряжения.
2. Мигрень
Мигрень поражает 38 миллионов мужчин, женщин и детей только в США. Они чаще встречаются в возрасте от 25 до 55 лет. Но независимо от возраста, любой может испытать его. Мигрень — это больше, чем сильная головная боль. Это чрезвычайно изнурительная коллекция неврологических симптомов. Она включает в себя сильные рецидивирующие боли. А также сильные колющие боли на одной стороне головы (примерно в одной трети приступов поражены обе части). Они могут сопровождаться другими симптомами. Особенно часто бывают нарушения зрения, тошнота, рвота, головокружение, чрезвычайную чувствительность к звуку и свету. А ещё чувствуется ухудшение осязания и обоняния, покалывание или онемение на лице.
Как это лечить : Витамин В12 (рибофлавин), как было показано, помогает тем, кто страдает от мигрени. А также увеличение количества омега-3 жирных кислот и магния в рационе питания. Убедитесь, что вы получаете их в своем рационе ежедневно, чтобы предотвратить приступы мигрени. В результате и исследования 2011 года обнаружили, что аэробные упражнения были такими же эффективными в профилактике мигрени, как и топирамат. Это профилактическое лекарство от мигрени. В результате пришли к выводу, что ежедневные упражнения можно использовать в качестве заменителя лекарств.
3. Головная боль в кластерах
Кластерные головные боли обычно возникают на одном глазу и поражают больше мужчин, чем женщин. Головная боль кластера повторяется и может возникать в группе или цикле. Кластерная головная боль может появиться внезапно. В результате может вызвать сильную и изнурительную боль на одной стороне головы. Когда возникает кластерная головная боль, может наблюдаться водянистая заложенность носа и глаз или насморк. Причина неизвестна, но этот тип головной боли возникает, когда нервный путь активируется в основании мозга.
Как это лечить:
Продолжение на следующей странице:
