3.Витамин К из зеленых листьев.
Употребление продуктов, богатых витамином К, также может помочь людям с остеоартрозом.
Продукты, богатые этим витамином: капуста, брокколи, шпинат, а также брюссельская капуста.
4.Витамин D укрепляет кости.
Витамин D имеет важное значение для здоровья костей. Кстати, витамин С синтезируется в коже, подверженной воздействию прямых солнечных лучей.
Просто употребляя эти питательные вещества вы сможете уменьшить симптомы артроза, а также восстановить работоспособность суставов!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Плесень в нашем организме: 14 симптомов её токсического воздействия!
