Приготовление:
Натрите или нашинкуйте капусту, свеклу и морковь в соотношении 3:1:1.
Добавьте пряные травы на свой вкус (укроп, петрушка, сельдерей). Разомните овощи, чтобы выделился сок. Добавьте туда немного лимонного сока. По желанию вы можете добавить зубчик чеснока. После налейте небольшое количество оливкового или льняного масла.
Салат солить не нужно. Если вы не можете переносить не соленый вкус, тогда используйте соевый соус, который включает в себя соль и улучшает вкус пищи, а также имеет высокую питательную ценность и, что самое главное, не наносит вреда вашему здоровью.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
