уменьшится объем талии
снижает уровень холестерина
поддерживает здоровье мозга
снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
снижается риск развития диабета
увеличивает количество сперматозоидов у мужчин
вы получите сильные и здоровые волосы, кожу и ногти
отличная профилактика рака
Есть ещё много причин, почему вы должны включать орехи в свой ежедневный рацион.
Вот, что происходит с вашим телом через 4 часа после еды только 5 орехов?
Влияние потребления грецкого ореха настолько удивительно, что многие люди имеют преимущества для здоровья уже через 4 часа после употребления. Грецкие орехи поставляют вашему телу большое количество питательных веществ и витаминов, все из которых имеют решающее значение для поддержания здоровых процессов в организме и наполняют тело топливом до следующего приема пищи.
Грецкие орехи содержат антиоксиданты, которые укрепляют ваше сердце и бороться со свободными радикалами, которые, как известно, вызывают болезни сердца.
Другим полезным ингредиентом является омега — 3 жирных кислот, которые снижают чувство депрессии и симптомы СДВГ.
Человеческое тело начнет функционировать более эффективно, в связи с тем, что грецкие орехи предотвращают засорение артерий и устраняют другие негативные процессы в организме.
Примечание: Если вы будете есть грецкие орехи в умеренных количествах, они не вызовут увеличение веса, а совсем наоборот! Вес будет приходить в норму, объём талии будет уменьшаться.
