7 удивительных вещей, которые происходят с Вашим телом, когда вы употребляете окру или бамию. Эти полезные свойства бамии стали мне известны не так давно, когда моя тётя была у нас в гостях она рассказала мне об этом волшебном овоще, теперь моя семья употребляет его регулярно и вы тоже начнете!
Этот овощ полон питательных и полезных веществ, как витамины, минералы, антиоксиданты. Одна чашка сырого бамия имеет менее 40 калорий и около трех граммов клетчатки, два грамма белка и около восьми граммов углеводов. Ее содержание жиров незначительно. Бамия также может похвастаться содержанием между 50-100 мг магния и фолата, 20мг витамина С, согласитесь, уже внушительный арсенал. Подумайте о том, что в следующий раз ваш салат будет на 90% полезнее!
Атакует симптомы астмы.
Астма-это очень неприятное состояние. Старайтесь дышать только через тонкую соломинку целый день и вы поймете о чем речь. Витамин С очень хорошее средство для снятия астмы. Регулярное употребление цитруса существенно уменьшает затрудненное дыхание. Хрипы называют — стандартным симптомом астмы. Не только цитрусовые обладают витамином С, а так же и бамия. Людей, страдающих разной степени интенсивности астматической болезни, должны регулярно употреблять бамию, чтобы воспользоваться ее противовоспалительными свойствами.
Уничтожает холестерин.
Бамия состоит из нерастворимых пищевых волокон и содержит геле образные растворимые. Употребляется с волокном, которое легко растворяется в воде, это и хорошо для холестерина, потому что бамий выводит его из организма.
Увеличивает иммунную защиту.
Бамий содержащий витамин С, и является отличным выбором для повышения лейкоцитов в крови, это делает его хорошим борцом с микробной инфекцией, вредные бактерии, и вирусы.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
