Как это делать?
1. Утром, прежде чем пить или есть, положите 2-3 чайные ложки кокосового масла в рот, убедившись, что не проглотите. Утро идеальное время, чтобы тянуть масла, потому что уровень ваших бактерий является самыми высоким, и вы будете иметь наибольший потенциал для детоксикации. Убедитесь, что кокосовое масло вы используете нерафинированное и холодного отжима, для получения максимальной выгоды.
[sociallocker id=»6738″]
2. Прополощите рот с маслом в течение 15-20 минут, как вы обычно делаете при полоскание рта. Масло не глотать. Есть много бактерий и токсинов в масле, которые глотать не нужно. Будьте внимательны.
3. Через 15-20 минут, выплюнуть масло.
4. Чистите зубы, язык и десны.
5. Промывка и полоскание теплой соленой водой. Я использую 1/4 чайной ложки морской соли, смешанной в 1/4 стакана теплой воды.
Примечания: В начале, вы можете иметь трудности в длительности проведения этой процедуры в течение 15-20 минут. Начните сначала с нескольких минут и работайте по увеличению времени. Вы также можете начать с меньшим количеством кокосового масла»! Несмотря на то, утро это идеальное время, чтобы проводить эту процедуру, можете делать это в любое время дня и ночи, главное это ваше желание.
[/sociallocker]
