Чеснок помогает функции печени и желчного пузыря. Укроп помогает оттоку желчи из желчного пузыря.
Этот овощной суп можно приготовить с квашеными капустой и яблоками.
Квашеные продукты содержат пробиотики, полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт от инфенций. Кроме того, яблоки стимулируют функцию печени и почек.
Помимо употребления этих блюд, вы должны следовать правилам ниже:
Не есть за 3-4 часа перед сном.
Выпейте чашку чая из корня одуванчика перед сном, так как это поможет печени обезопасить токсины.
Ванна с английской солью поможет вам потеть и выводить токсины. Английская соль содержит магний, который поможет расслабить мышцы.
Кроме того, есть и другие продукты, которые могут улучшить систему детоксикации вашего тела:
Для почек:
овощи, такие как цветная капуста, китайская капуста и брокколи.
Для толстой кишки:
кисломолочные продукты и квашенные продукты, содержащие пробиотики.
Кроме того, цельные зерновые содержат фосфор, который является естественным слабительным.
Для печени:
Капсаицин перца стимулирует ферменты, которые отвечают за детоксикацию печени. Больше его содержится в самом жгучем перце.
Кроме того, черника, ежевика и другие темные ягоды помогают печени избавиться от некоторых токсинов