1. Лук. Этот овощ широко используется из-за его сильных лечебных свойств. Во-первых, это мощное дезинфицирующее и противовоспалительное средство, особенно полезное для дыхательных путей. Это может быть использовано несколькими способами, чтобы очистить застой в груди. Самый простой способ его использования — разрезать пополам и вдохнуть запах.
Луковый чай — это еще один простой способ решения проблемы. Просто добавьте лук в 1 л воды и доведите смесь до кипения. Охладите смесь перед тем, как ее процедить. Используйте лимон, имбирь и немного меда, чтобы замаскировать вкус. Рекомендуется иметь 3 чашки в день.
2. Чеснок Как и лук, чеснок является еще одним овощем, очень полезным для людей с нарушениями дыхания. Природный антибиотик, благодаря содержащимся в нем мощным соединениям, чеснок можно использовать различными способами, включая чай (приготовленный так же, как лук с луком, описанным выше); его можно есть сырым или в салатах.
3. Испарители Один из старейших и наиболее эффективных домашних средств для очистки от заложенности легких, испарители могут помочь вам полностью избавиться от слизи и мокроты. Просто доведите кастрюлю с водой до кипения, поместите лицо поверх него, накрыв голову полотенцем, чтобы вдыхать пары. Помимо использования только воды, вы также можете добавить горсть морской соли или некоторых лекарственных трав, полезных для дыхательных расстройств, таких как шалфей, мята, тимьян, бузина и эвкалипт.
4. Молоко и имбирь Этот рецепт довольно прост, поскольку он включает только стакан теплого молока и небольшой кусочек корня имбиря. Имбирь — эффективное лекарство от кашля, и добавление теплого молока только облегчает устранение мокроты. Просто смешайте два ингредиента и выпейте, пока он не остыл. Лучшее время для его употребления перед сном, потому что оно облегчает дыхание, засыпая.
5. Мед и перец Мед и перец — сильнодействующие лекарства от кашля, которые эффективно удаляют мокроту при кашле. Смешайте одну столовую ложку меда со щепоткой молотого черного перца и принимайте это два раза в день.
