Яблочный смузи
Регулярное употребление натурального яблочного смузи натощак, в дополнение к тому, что он является отличной альтернативой кофе, чтобы разбудить нас, помогает расщеплять токсины и стимулировать кишечный транзит.
Смешайте пару яблок с водой в блендере утром и пейте его сразу. Желательно за 30 минут до завтрака.
Лимонный сок
Его великолепные антисептические свойства, антиоксиданты и богатство витаминов делают лимон эффективным средством для лечения проблем с пищеварением. А также удаления камней в почках, очистки артерий и естественного очищения кишечника.
Чтобы очистить кишечник, стоит пить стакан теплой воды с соком свежевыжатого лимона (начните с добавления 1 чайной ложки, постепенно увеличивая). В результате мы будем мягко очищать свое тело и избавляться от накопившихся в нем токсинов, улучшая наше здоровье и внешний вид нашей кожи.
Вода
Самая основная из элементов, вода, также является лучшим союзником для поддержания крепкого здоровья и чистого организма. Хотя это то, что большинство людей знают, всегда полезно помнить, что каждый день мы должны выпивать не менее 5-6 стаканов воды, чтобы обеспечить правильное функционирование нашего тела. Вода это жизнь.
А также рекомендуем вам: Щелочная вода предотвратит рак, воспаление, боли, диабет и т д. ! Вот как её приготовить и употреблять!
