Домашние способы остановить приступ ночного кашля

265

Молоко

Это лекарство имеет свои противоречия, потому что для многих людей молочные продукты являются синонимом повышенной слизи. Но, если вы не нетерпимы или когда их употребление не оказывает на вас такого влияния, вы можете выпить чашку теплого или теплого молока, подслащенного медом, перед сном. Это поможет вам уснуть, а также расслабит горло.

Привычки избегать ночного кашля

Помимо использования преимуществ естественных средств от ночного кашля, вы можете сделать комнату более «полезной» для решения вашей проблемы. В связи с этим рекомендуется:

Установите увлажнитель: во многих случаях кашель появляется, когда среда очень сухая. С этим устройством вы не только улучшите влажность в помещении, но и предотвратите размножение определенных вирусов и бактерий.
Положите дополнительные подушки: так как кашель ночью ухудшается из-за положения тела, старайтесь не быть неудобным. Вы можете спать с большим количеством подушек, чтобы поднять голову и туловище.

Таким образом, легкие и горло будут приподняты относительно остальной части тела, что уменьшит отток слизи в горло, что активирует кашлевой рефлекс.

ИСТОЧНИКИсточник