Домашние рецепты для устранения мышечных болей, спазмов и жесткости мышц!

402

Узнайте как быстро и просто устранить мышечные боли и спазмы!

Судороги и мышечная боль могут возникать у любого человека без различия возраста, а также физического состояния.

Вы знаете, почему возникают судороги? Причины могут быть самыми разными:

обезвоживание организма, а также недостаток минеральных веществ в организме.
Чрезмерное употребление алкоголя, а также курение.
Почечная недостаточность, а также повышенное употребление поваренной соли.
Гипотиреоз
Приём определенных лекарств.
Беременность или менструальный период. Спазмы наиболее часто возникают в ногах, ступнях, руках, а также пояснице и животе.

Как избежать судорог и боли в мышцах?

Существуют определенные продукты, которые при частом употреблении могут помочь нам избежать появления таких проблем:

1.Ешьте банан и / или киви натощак.

Эти фрукты содержат много калия. В результате они укрепляют мышцы и помогают избежать напряжения и боли в мышцах. А также они нормализуют уровень кровяного давления.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник