Ингредиенты, необходимые для приготовления зеленого сока доктора Оз:
1 литр очищенной или минеральной воды
1 стакан шпината
1 яблоко
1 стебель сельдерея
½ огурца с кожурой
½ стакана нарезанного кусочками свежего или замороженного ананаса
½ стакана нарезанной петрушки
1 столовая ложка свежих листьев мяты
½ стакана нарезанной моркови
¼ лимона
1 апельсин
Вымойте все ингредиенты, нарежьте их на мелкие кусочки, чтобы их можно было поместить в блендер и измельчить до получения однородной массы без комков.
Поместите готовый сок в банку с воздухонепроницаемой крышкой и храните в холодильнике.
Каждое утро, натощак, рекомендуется выпивать стакан зеленого сока.
Лимон, ананас и апельсин содержат витамины всей группы B, C, P и минералы, такие как железо, кальций, фтор, магний и калий, а также волокна и антиоксиданты.
Все эти свойства обеспечивают очищающее воздействие на организм, уменьшают аппетит, сжигают жир и заставляют нас терять вес за короткое время, но также помогают нам улучшить здоровье нашей крови и, следовательно, сердца.
Петрушка, шпинат и сельдерей: обладают противовоспалительными, антиоксидантными, пищеварительными, мочегонными и антибактериальными свойствами. Из-за этого мы можем избежать заболеваний, связанных с поджелудочной железой, печенью, желудком и кишечником.
Рекомендуем вам также: Необходимо делать очищение немедленно, если вы заметили любой из этих 8 симптомов! (видео)
