2. Кокосовое масло — еще один подарок от природы, который предоставляет длинный список преимуществ для здоровья. В основном это жирные кислоты средней цепи, которые пищеварительная система сразу же отправляет в печень.
Если они не превращаются в энергию, они превращаются в кетоновые тела, то есть они не хранятся как жир. Лучшим преимуществом кокосового масла для снижения веса является то, что он, естественно, заставляет метаболизм сжигать жир более эффективно.
3. Мед может быть полон сахара, но это натуральный сахар, который организм использует для получения энергии. Мед богат важными минералами, такими как натрий, железо, цинк, кальций, калий и фосфор.
Кроме того, мед содержит ниацин, фолиевую кислоту, витамин С, рибофлавин и витамин B6. Это оказалось очень полезным для регулирования уровня холестерина в крови и снижения стресса.
Процесс сжигания жира в организме во многом зависит от минералов и витаминов. Мед содержит медь. Он обеспечивает необходимые питательные вещества, тем самым предотвращая любые недостатки минералов или витаминов в организме. Сырой непастеризованный мед является самым здоровым.
Что вам нужно:
— ½ стакана меда
— ¾ стакана кокосового масла
— 1 ч. л. корицы
— 1 ч. л. какао (по желанию)
Смешайте все ингредиенты вместе до однородного состояния. Хранить в стеклянной банке в холодильнике.
Добавьте 1-2 чайные ложки смеси в чашку свежесваренного кофе. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь утренней чашкой кофе!
